De ce cresc unghiile de la mâini mai repede decât cele de la picioare?

Mulți observă că unghiile de la mâini se regenerează mai rapid decât cele de la picioare, însă puțini cunosc motivele precise din spatele acestui fenomen. Studiile dermatologice confirmă că unghiile de la mâini cresc de aproximativ 2–3 ori mai repede decât cele de la picioare. În acest articol vei afla care sunt factorii biologici, fiziologici și comportamentali ce determină această diferență.

Cât cresc unghiile în mod normal?

Pentru a înțelege diferența de ritm, este util să privim datele medii:

• Unghii mâini: aproximativ 3 mm/lună

• Unghii picioare: aproximativ 1–1,5 mm/lună

Aceste valori pot varia în funcție de vârstă, dietă, circulație, sănătatea generală sau microtraume.

1. Circulația sanguină – principalul motiv al diferenței de creștere

Mâinile au o vascularizație mai intensă

Fluxul sanguin este esențial în transportarea nutrienților necesari formării keratinei. Mâinile beneficiază de:

• o circulație mai puternică,

• un aport mai bun de oxigen,

• o temperatură mai ridicată, care accelerează metabolismul local.

Toate aceste elemente stimulează matricea unghiei să producă celule noi într-un ritm mai rapid.

Degetele de la picioare primesc mai puțin sânge

Picioarele sunt poziționate mai departe de inimă și sunt adesea supuse presiunii din încălțăminte, ceea ce reduce fluxul sanguin local și încetinește regenerarea unghiei.

2. Utilizarea intensă a mâinilor stimulează regenerarea celulară

Activitățile zilnice – tastare, manipularea obiectelor, lovituri minore, vibrații – produc microtraume repetate. Acestea activează procese de reparare, accelerând regenerarea unghiei.

Unghia de la mâna dominantă crește și mai repede

Multe studii arată că unghiile de la mâna pe care o folosim mai des cresc cu până la 10–20% mai repede.

3. Expunerea la lumină și temperatură ridicată

Mâinile sunt expuse mediului extern

Căldura și lumina stimulează circulația și metabolismul. Mâinile sunt rareori acoperite, ceea ce le menține într-un mediu metabolic activ.

Picioarele sunt izolate în încălțăminte

Pantofii creează un mediu rece, întunecat și cu circulație redusă. Toate aceste condiții încetinesc creșterea unghiilor.

4. Factori genetici și hormonali

Viteza de regenerare a celulelor keratinizate variază în funcție de:

• profilul genetic,

• hormoni (tiroidieni, sexuali),

• ritmul metabolic individual.

Femeile tinere, de exemplu, pot avea o rată de creștere a unghiilor mai ridicată decât bărbații sau persoanele în vârstă.

5. Diferența structurală dintre unghiile de la mâini și cele de la picioare

Unghiile de la picioare sunt mai groase, mai dure și cresc într-un mediu cu umiditate mai ridicată. Structura lor necesită un ritm de regenerare mai lent, deoarece sunt proiectate pentru protecție, nu pentru dexteritate.

Concluzie

Unghiile de la mâini cresc mai repede decât cele de la picioare datorită:

• circulației sanguine superioare,

• utilizării intense a mâinilor,

• expunerii la căldură și lumină,

• diferențelor genetice și hormonale,

• structurii distincte ale unghiilor.

Acești factori acționează împreună, creând o diferență naturală și constantă în ritmul de creștere.

Întrebări frecvente

1. Ce pot face pentru a accelera creșterea unghiilor de la picioare?

• îmbunătățirea circulației (masaj, mișcare),

• hidratarea cuticulelor,

• suplimentare cu biotină sau zinc,

• încălțăminte care nu comprimă degetele.

2. Este normal ca unghiile de la picioare să crească extrem de încet?

Da, pentru majoritatea persoanelor este normal. Probleme apar doar când ritmul de creștere se oprește complet sau unghia capătă modificări de culoare.

3. Pot bolile influența creșterea unghiilor?

Da. Afecțiuni precum hipotiroidismul, diabetul sau deficiențele de vitamine pot reduce considerabil ritmul de creștere.